つながれ、コロムビアの輪! 「コロムビア presents おうち時間の過ごし方」

つながれ、コロムビアの輪! 「コロムビア presents おうち時間の過ごし方」

つながれ、コロムビアの輪! 「コロムビア presents おうち時間の過ごし方」

つながれ、コロムビアの輪!第2弾開催決定!
コロムビアpresents“#おうち時間の過ごし方”

コロちゃんぬりえ2枚セット(A4サイズ)


新型コロナウイルスの影響で数々のイベントやアーティスト活動を自粛せざるを得ない状況で、“音楽”を通して暗い気持ちに光がさすように、おうちで楽しめる情報を発信いたします!


第1弾では、アーティストがおうちで聴いてほしい曲を紹介する「#おうちで聴こうコロムビアリレー」を実施しました。
総勢25組を超えるアーティストが参加し、おうちで聴いてほしい自身の楽曲を紹介いただきました。 【つながれ、コロムビアの輪!“#おうちで聴こうコロムビアリレー“】


第2弾では期間中毎日正午に、自宅でできるエクササイズや運動のDVDやCDをご紹介致します。 コロムビアのスタッフが実際に体験をした感想も加えて掲載しておりますので、是非チェックしてみてください!


開催期間:2020年5月11日(月)〜5月31日(日)

対象商品:本ページ掲載の商品※商品は随時追加されます。

本ページに掲載の対象商品をご購入いただいた方に「コロちゃんぬりえ2枚セット(A4サイズ)」をプレゼント致します。

※特典は先着でのお渡しです。無くなり次第終了となります。
※対象商品は随時更新・追加されます。



さらにリツイートキャンペーンの開催決定!!


コロムビア第1マーケティング部のアカウント(@columbia_ma1)をフォローした上で、企画の告知ツイートをRTいただいた方の中から抽選で10名様に「BMI測定メジャー」をプレゼント致します。


<参加方法>
コロムビア第1マーケティング部のアカウント(@columbia_ma1) をフォローした上で、企画の告知ツイートのRTをお願い致します。


<対象期間>
2020年5月11日(月) 〜 5月31日(日)17:59


<当選者発表>
1) 抽選で10名の当選者を決定します。
2) 当選者には6月上旬にTwitterのコロムビア第1マーケティング部アカウントからDMでお知らせいたします。
3) 当選された方はDM内の記載に従って必要事項をご入力ください。


<応募条件>
・Twitterのアカウントを持っている方 
 ※鍵付き(非公開)アカウントは対象外となります。
・日本国内に在住されている方
・下記注意事項に同意いただける方


<注意事項>
・法令または公序良俗に反する内容や他社を誹謗中傷する内容、第三者の知的財産権に抵触ないし侵害する内容は投稿しないようお願いいたします。
・当選の権利を第三者に譲渡または換金・変更することはできません。
・当選の有無にかかわらず、ご応募いただいた方の投稿を、事前の承諾なく、ホームページ、その他の媒体で使用する場合がございます。
・本キャンペーンはTwitter社とは関係ありません。





《 体験したスタッフの感想 》


■ ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」~限界突破編
自宅で『ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」~限界突破編』を体験してみました。
ワークアウト初心者なので、ついていけるのか不安でしたが、初心者と上級者のお手本があり、分かりやすく安心してチャレンジできました。
約10分間のワークアウト1種類とウォームアップ・クールダウンでトータル15分程度なので、
時間があまりとれない方や短い時間でおうちエクササイズを始めたい方にお勧めです!
どのプログラムもかなりハードなので、ラスト1・2分は自分との戦いです。
数分でかなり汗を掻きますので、チャレンジされる方はしっかり水分補給してください!!(30代/Iさん)

■ 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック
ヨガはやったことがなく、とても不安でしたがとても気持ちいいです!
体の硬い私ですが、とても丁寧に教えてくれるので初めての私でも楽しんでできました。
なんと言っても朝にやると清々しく1日を始められます。
説明書も付いているので、どんなポーズだっけなー?とモヤモヤしている時にもすぐ確認できます。
毎日続けられてます、とてもおすすめです!^_^ (20代/Kさん)

■ ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」~完全燃焼編
全米No.1トレーナーのジリアン・マイケルズが軽快なトークをしながら説明してくれるので楽しく継続して行えます!
やり遂げた後の爽快感がくせになります。
ダンベル運動やヨガなど異なったワークアウトが5つ収録されており、自身の好みのワークアウトが見つけられます。
私のお勧めは『HIIT/PLYO』です!!ハイテンポでジャンプが多めのエクササイズなのですが、全身にきいている感じがします。
気になる方は是非、チャレンジしてほしいです!(30代/Hさん)

■ ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット
フィットネスDVDを体験するのは初めてで自信がなかったのですが、初心者用バリエーションが収録されていて安心しました。
でも1日約30分で楽かと思いきや、筋トレ・有酸素運動・腹筋が詰め込まれていて、内容はけっこうハード!終わったあとは汗が出てきます。
今まだトレーニング途中ですが、少し筋力がついてきたように思います。こんな短期間で変化が実感できたので、残り半分も最後まで頑張れそうです!
痩せたい方はもちろん、筋力をつけたい方やボディメイクしたい方にもお勧めです。
トレーニング途中のジリアンの叱咤激励や名言にも励まされますよ。(アラフォー/Iさん)

■ ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット
おうち時間で身体を動かすことがなくなったため、これを機に!ということで始めました。
レベル1〜3まであり、「初心者用」と「上級者用」に合わせた説明があるので、
自身のレベルに合わせてエクササイズできるのがうれしいポイントです!
普段から運動をあまりしないのではじめはウォーミングアップだけで一杯一杯になり、キツくてできないプログラムがあり、
飛ばしてエクササイズすることもありました・・ただ、続けていくと1つずつできるようになるのでどんどん楽しくなってきます。
何より、終わった後には汗をかく爽快感や使った筋肉がわかるようになってくる達成感があります!
もうすぐ2週間ほどたちますが、今ではダンベルを使ったハードな「上級者用」を組み合わせつつ行ってます。
(私はダンベルの代わりに500mlのペットボトルを代用してます)
ウォーミングアップで一杯一杯だった自分とはおさらばです!笑
厳しいですが、頑張った分の結果はついてくるので、今後も続けてシェイプアップしていきます!(30代/Yさん)

■ くまモンとハッピーエクササイズ! 4秒で健康に!「4Uメソッド」
最初から最後までくまモンのかわいさが詰まったDVDです!
エクササイズも分かりやすくシンプルに説明しているのでお年寄りからお子様まで幅広い年代の方が楽しめる内容になっています。
器具も一切必要ないのでエクササイズを始めたことがない方も安心して始めれます。
初心者向けと上級者向けのエクササイズも紹介しているので自身に合わせた方法で体験できます!
くまモンも実際にエクササイズをしてお手本を見せてくれています!
まずは、くまモンと一緒にエクササイズをしていただいてその後くまモンの動きに注目してDVDを見ていただくのがオススメです。
くまモンのラジオ体操のキレの良さは要注目です!(30代/Yさん)

■ ラジオ体操第1・第2 ご当地版
誰もがやったことあるラジオ体操も、方言で聞くと新鮮です!
わたしは九州出身なので、博多弁や熊本弁が懐かしく、ほっこりしました。
他にも津軽弁やウチナーグチなど各地のお国言葉が収録されていて、毎日違う方言で1週間続けてみました。
ただ普段から運動不足なので、第1と第2を続けてやるとなかなかハードでした。。
DVDがついてるので、久しぶりにラジオ体操やる方も問題なし!
映像見ながらやってるうちに、身体が動きを思い出しますよ。(30代・Mさん)

■ ジリアンマイケルズのキックボックス・ダイエット
レベルごとに分けられているので、キックボクシングが初心者の私もついていけました。そしてジリアンが丁寧に教えてくれます。
諦めそうになった時、ジリアンが厳しい言葉で背中を押してくれるので、何とか乗り越えられます。
初めて3週間、なんと4kgやせました!!!
3kgのダンベルだけ準備が必要なのですが、私は持っていなかったので鍋をもってやりました。
一緒に痩せましょう!(20代・Kさん)

■ 綿本彰プロデュース ストレッチヨガ
わたしは身体が硬いほうなのですが、疲れたときに呼吸を意識してゆったりポーズをとることで、
身体がリラックスして緊張がほぐれたように感じました。
まだ始めて短期間ですが、少しだけ身体が柔らかくなった実感もあります。
もっと繰り返していけば、より効果が出てきそうで楽しみです!
初級の動きから徐々にレベルアップしていくので、体が硬い方も心配ありません。
また、映像を見ながら無理せずマイペースにできるので、ヨガ初心者の方にもオススメです◎(30代・MIさん)

■ ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
ステイホームをきっかけに、料理のレパートリーを増やそうとレシピ本を読み漁っては調理と試食を繰り返す日々に、
いつしかお腹の周りにお肉がステイしていました。
良い機会なので、棚に眠っていたDVDを引っ張り出してチャレンジしてみることに。
これまでも自己流で筋トレやダイエットに挑戦していましたが、どうしても甘えが出てしまい途中で挫折していました。
改めてDVDを再生しながらジリアン先生と同じ動きをすることで、1回約20分のワークアウトでしっかり汗もかけ、
つらくなるタイミングでは叱咤激励が飛び、何よりも一人でやっているはずなのに画面の向こう側から見られている感覚が、
誤魔化しを許さないという良いプレッシャーにつながっています。
初級・中級・上級と3つのレベルが収録された映像には、それぞれジリアンの他に初心者向けの動きをしてくれるアニータと
上級者向けの動きをするナタリーが登場しているので、自分のレベルに合わせて長く愛用出来るDVDになっています。
料理のコツも最初はレシピに忠実に作ることだそうですが、ダイエットもDVDを観ながらその通りにやってみることが
理想のボディを手に入れる秘訣なのかもしれません。(40代・Hさん)

■ バレエ・ビューティフル〜スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト〜
運動不足解消と体を柔らかくするために、こちらのDVDにチャレンジしてみました!!
バレエの動きを取り入れたワークアウトで指先やつま先まで意識を集中させ行うので、
いつも使われていない筋肉が刺激され、体幹も鍛えられます!
激しい動きなどはなく、ゆったりしなやかな動きを継続して行います。この動きがなかなかハードで、
じわじわ汗をかきはじめ、気づいたころには汗がしたたり落ちるほどでした。
最後に入念なストレッチで体をほぐし、終わった頃には体がすっきり軽くなって心地いいです。
始めてからもうすぐ2週間が経ちますが、少し体が柔らかくなり、徐々に引き締まってきているように思います。
トレーナーのメアリー先生のような、しなやかな美しい体型を目指し、継続して行っていきたいと思います。
少しの運動スペースさえあれば、静かに行えるのでマンションの方でも階下を気にせずチャレンジできます。
オススメです!!(30代・Iさん)

■ ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム〜7日間で−2kgを目指せ!〜
全くこういったDVDは経験がなく、恐る恐る体験してみましたが、非常にわかりやすく在宅期間で運動不足となった体に非常に効果的でした!
ジリアン先生が教えてくれるのですが、いろんな角度からエクササイズが説明され、とても分かりやすく、すぐに真似できます!
ステージは7階分ありますが、全て6分と短く、合計で45分ほどですが全く長く感じません。
ジリアン先生のエクササイズ中のアドバイスも頻度高めにあるので、退屈にならず励みになります!
またアドバイスもなぜ有効的なのかをしっかりと説明してくれるので今後のやる気にもつながります。
私はステージ4で汗ダラダラでしたが、ステージ7まで終わると非常に達成感がありました!
翌日も筋肉の使用感があり体に効いていることを実感できます!
ぜひジリアンDVDで運動不足で溜まった脂肪を撃退してみては?(20代・Hさん)

■ みんないっしょに!ご当地キャラクターたいそう
ジャケットから目を惹かれるかわいさ!
くまモンをはじめとする全国8か所の人気ご当地キャラクターによる”ご当地キャラクターたいそう”のCDとDVDがセットになったアルバムです。
DVDでは各地のキャラクターが歌に合わせて踊ってくれているので、キャラクターに癒されながら一緒に踊れます。
イラストでの振付解説が付いているので、大人は振付解説を見ながら身体を動かしていただければと思います。
振付解説通りに真剣にやるといい運動になります^^ハードなエクササイズはちょっと・・という方にお勧めです。
シンプルな動きなので小さいお子さんと一緒にご家族で楽しめます。かわいいご当地キャラクターたちの動きにも注目です!!(30代/Yさん)

■ 幻のラジオ体操 第3
ラジオ体操に第3なんてあるんだ・・。とまず思いました。
戦後の混乱期に発明されたため、あまり有名に認知されなかったみたいなのですが、最近ラジオ体操第3がブームだというのです!
しかもその現象は科学的に証明されています。
大学教授の説明によると、複雑な動きと適度な負荷が体にも心にもいいとのこと。
実際やってみて感じたのが、第一より全然難しい!ということとBGMのピアノの旋律がとてもきれいでなごみます。
老若男女、一人一枚是非もっておいていただきたいCDです!(20代 Kさん)

■ ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット
もっと痩せたい!、もっと細くなりたい!という方にオススメです。
最初の約7分のウォームアップからもうじわじわと汗をかき始めます。
レベル@、レベルAとあり、体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラムです。
しかしその分終わった後はとてもスッキリとした気持ちになり、達成感があります。
ヨガや格闘技など様々な要素が取り入れられ、効率良く体を引き締められると実感しました。
解説もわかりやすいので複雑な動きでもすぐに対応ができます。
初日体験をして、次の日は全身筋肉痛でしたが毎日取り組むと徐々にトレーニングに慣れてきます。(始めて3週間経過しました。)
夏に向けて毎日コツコツと取り組んでいきたいです!(20代/Tさん)

■ 綿本彰プロデュース 骨盤ヨガ・ダイエット
ずっと猫背と姿勢の歪みが気になってたので、おうち時間が増えたのでチャレンジしてみました。
まず自分の身体の状態チェックをやってみましたが、それがすでにキツくてショック…骨盤やその周りの筋肉って普段意識しないので、
改めて普段の運動不足を反省しました。
レッスン内容は20分40分60分と3パターン収録されていて、時間や体調に合わせて出来るところがよかったです。
疲れているときはワンポイントヨガの1ポーズだけやったりしてます。ゆったりした動きなので、運動というより身体が伸びたりほぐされたり気持ちいいです。
即効性より毎日短時間でも続けることでより効果が感じられると思うので、これからも続けていくつもりです。(30代/Iさん)

■ ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ
「ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ」を体験してみました。
あまりハードではないのですが、ポーズをやるごとにじわじわと筋力が鍛えられ、20分で十分汗をかきます。
イメージ的にあまりきつくないだろうとは思っていたのですが、ゆっくりと筋肉が鍛えられている感覚があり、
レベル1をやり終わった後には、しっかりと運動したという達成感を味わえます。
またステップ1も2もそれぞれ30分と隙間時間で、無理なく続けられます。
ゆっくりとした動きが中心なので、マンションに住んでいる方でも周りを気にせず行えます。
ヨガをやるには、ジムなど通わなきゃと思いがちですが、
ジリアン先生がしっかりとアドバイスしながら教えてくれるのでヨガ初心者という方でも大丈夫です!(20代・Hさん)

■ 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ
人生初のヨガ体験でした。
なんとなくスタジオに通わないと難しいイメージでしたが、先生が身体の使い方を細かく説明してくれているのでヨガポーズと呼吸法に慣れるまでそう時間はかかりませんでした。
20分と60分のプログラムが収録されているので日々の生活に合わせて実践できるのがありがたいです。ちょっとした空き時間でできるので飽きずに続けれます^^
程よく心地のいい運動で疲れをとるリラックス効果にもなるので 、仕事おわりの疲れた際に特に効果を発揮してくれます。(30代/Yさん)

■ ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ
女性はくびれが出来、男性は6パックに…
そんな夢みたいなことがあるのでしょうか?
ジムに行くのはめんどくさいし、家だと毎日続けられないし。そう思う方は沢山いると思います。
このDVDがあれば、3日坊主にならず確実に続けられます!
本当にきついですがジリアンが厳しい言葉で励ましてくれるのでやめることなく、また自宅でパーソナルトレーニングをしているような気分になります。
皆さんも一緒に腹やせ頑張りましょう!(20代Kさん)

■ ドラえもんとラジオ体操!〜ラジオ体操 第1・第2〜
誰もが知っている人気アニメ「ドラえもん」のキャラクター達と一緒に楽しくラジオ体操をすることができます!
大人になってから、なかなかラジオ体操をする機会がありませんでしたが、久々にラジオ体操をやると体全体の筋肉が伸びてとても気持ちが良かったです。
朝起きて取り組んでいますが、目が覚めてその後の仕事がとても捗っています。
運動不足だからこそ、毎日ラジオ体操をして健康維持をしていきたいと思います!(20代/Tさん)


ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜限界突破編
  • dvd
ジリアン・マイケルズ
ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜限界突破編
発売日:2019/12/18
¥3,850 (税込)
綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudioヨガベーシック
  • dvd
 
綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudioヨガベーシック
発売日:2013/12/18
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜完全燃焼編
  • dvd
ジリアン・マイケルズ
ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」〜完全燃焼編
発売日:2019/12/18
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット 3-2-1システムで理想のボディが手に入る!
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ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット 3-2-1システムで理想のボディが手に入る!
発売日:2012/06/20
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット
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ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット
発売日:2012/06/20
¥3,850 (税込)
くまモンとハッピーエクササイズ! 4秒で健康に!「4Uメソッド」
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くまモン
くまモンとハッピーエクササイズ! 4秒で健康に!「4Uメソッド」
発売日:2015/03/12
¥1,650 (税込)
ラジオ体操第1・第2ご当地版DVD付き
  • cd
V.A.
ラジオ体操第1・第2ご当地版DVD付き
発売日:2015/05/20
¥2,530 (税込)
ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット
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ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット
発売日:2012/06/20
¥3,850 (税込)
綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudioストレッチヨガ
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V.A.
綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudioストレッチヨガ
発売日:2014/07/02
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(DVD)
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ジリアン・マイケルズ
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(DVD)
発売日:2009/07/29
¥3,080 (税込)
バレエ・ビューティフル スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト
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バレエ・ビューティフル スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト
発売日:2015/04/22
¥5,280 (税込)
ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!(DVD)
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ジリアン・マイケルズ
ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!(DVD)
発売日:2009/09/30
¥3,080 (税込)
みんないっしょに!ご当地キャラクターたいそう
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V.A.
みんないっしょに!ご当地キャラクターたいそう
発売日:2016/07/27
¥2,750 (税込)
幻のラジオ体操第3
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幻のラジオ体操第3
発売日:2015/07/22
¥1,320 (税込)
ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット
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ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット
発売日:2012/06/20
¥3,850 (税込)
綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudio骨盤ヨガ・ダイエット
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綿本彰プロデュースWatamotoYOGAStudio骨盤ヨガ・ダイエット
発売日:2013/07/31
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ
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ジリアン・マイケルズ
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ
発売日:2010/09/01
¥3,850 (税込)
パワーヨガ
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パワーヨガ
発売日:2015/06/17
¥3,850 (税込)
ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る
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ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る
発売日:2011/05/18
¥3,080 (税込)
ドラえもんとラジオ体操! ラジオ体操 第1・第2
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ドラえもんとラジオ体操! ラジオ体操 第1・第2
発売日:2015/08/05
¥1,650 (税込)
最新版 ラジオ体操第1・第2/みんなの体操
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V.A.
最新版 ラジオ体操第1・第2/みんなの体操
発売日:2015/05/20
¥1,210 (税込)
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(初回限定盤)
  • cd
  • bonus1
NakamuraEmi
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(初回限定盤)
発売日:2020/02/05
¥4,620 (税込)
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(通常盤)
  • cd
  • bonus1
NakamuraEmi
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(通常盤)
発売日:2020/02/05
¥2,970 (税込)
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(アナログ)
  • record
  • bonus1
NakamuraEmi
NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2(アナログ)
発売日:2020/02/05
¥5,500 (税込)
デビュー50周年記念カバーアルバム「One Voice」
  • cd
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堀江美都子
デビュー50周年記念カバーアルバム「One Voice」
発売日:2020/02/12
¥3,300 (税込)
雨と虹のオルゴール
  • cd
V.A.
雨と虹のオルゴール
発売日:2019/05/22
¥1,528 (税込)
BGM 追憶のメロディー 〜Feeling Good Times〜
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  • limited4
 
BGM 追憶のメロディー 〜Feeling Good Times〜
発売日:2019/08/09
¥9,900 (税込)
やすらぎの二胡
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  • limited4
  • trial
V.A.
やすらぎの二胡
発売日:2018/08/10
¥9,900 (税込)
ザ・ベスト 思い出のアニソン 90's
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V.A.
ザ・ベスト 思い出のアニソン 90's
発売日:2019/11/27
¥1,980 (税込)
愛はヘッドフォンから【初回限定盤】
  • cd
  • bonus1
藤川千愛
愛はヘッドフォンから【初回限定盤】
発売日:2020/04/08
¥3,500 (税込)