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息を愉(たの)しむ” 健やか呼吸法CD −尺八の音(ね)とともに−

精神が安定し、疲れにくく高い集中力を持続させる誰にでもできる呼吸法を尺八の音(ね)にあわせて息を吐く画期的な “新・呼吸入門”!! 精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる『齋藤式呼吸法』を著書などで紹介してきた 齋藤孝(明治大学文学部教授)監修・解説による、尺八の音(ね)を取り入れた呼吸法の実践用CD。
藤原道山の尺八の音(ね)にあわせて息を吐き、意識を調(ととの)え、体を落ち着かせ、心地よい気持ちへと導かれる感覚を、体感してください。 軽やかな息、ゆったりとした息などさまざまな呼吸法を、尺八の音(ね)とともに愉しんでもらえる一枚。日本文化の粋である「息の文化」を凝縮した画期的なCDです。 (※効果には個人差があります。)

• ブックレットには、齋藤孝による解説、そして齋藤孝と藤原道山による対談を掲載。
• その日の体調に合わせたメソッドをトラック別に収録。
• 全て新録音。
• 齋藤孝イチオシの「アメイジング・グレイス」、そして本CDに収録した呼吸法を 取り入れた藤原道山作曲による、オリジナル作品「阿吽」を収録。

監修・解説：齋藤 孝

1960年静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒、同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専攻は教育学、身体論、コミュニケーション技法。 『声に出して読みたい日本語』で毎日出版文化賞特別賞を受賞。同書はシリーズ 260万部のベストセラーになり、「日本語ブーム」を巻き起こした。 NHK Eテレ「にほんごであそぼ」の総合指導、TBS「あさチャン！」のキャスターなど、テレビでも活躍。学生時代から呼吸法の研究を始め、『呼吸入門』『息の人間学』など呼吸に関する著書多数。

収録内容

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