商品詳細

ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！ また親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。
12コンテンツの体操を収録！

収録内容

• 1　はじめのあいさつ／ごぼう先生・おしみ先生より（1分）
  【イス体操・座位バージョン】
• 2　＜オリジナル＞YOBOUの歌　　ラジオ体操を始める前に・足踏み（45秒）／ごぼう先生・おしみ先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 3　ラジオ体操第一（座位）〜おしみ先生の解説〜（4分）／おしみ先生・ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 4　北の国から　　やさしい乾布摩擦体操（5分）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 5　あまちゃんテーマ　ノリノリ全身体操（3分）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 6　＜オリジナル＞人生美味しく　口腔体操（30秒）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 7　花は咲く　お花を育ててストレッチ（5分）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 8　上を向いて歩こう　ステップ体操（4分30秒）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 9　＜オリジナル＞天晴れ生活　指先・上半身体操（40秒）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 10　エビカニクス　イスボクササイズ（3分50秒）／ごぼう先生・おしみ先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 11　みんながみんな英雄（オクラホマミキサー）　ひざ思い体操（4分）／ごぼう先生
  【イス体操・座位バージョン】
• 12　童謡メドレー（春が来た〜うみ〜紅葉〜北風小僧の寒太郎） タオル体操（3分50秒）／おしみ先生
  【立位バージョン】〜おしみ先生の解説〜
• 13　ラジオ体操第一（立位）（3分30秒）／おしみ先生
  【立位バージョン】〜おしみ先生の解説〜

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