商品詳細

無理せずに毎日続けられる！

普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！

＜NHKテレビ体操＞
●ラジオ体操第１
【体操指導　多胡 肇】
●ラジオ体操第２
【体操指導　岡本 美佳】
●みんなの体操
【体操指導　鈴木 大輔】

＜おうちで簡単オリジナル体操＞
●おうちでできる 筋トレ体操
【体操指導　多胡 肇】
●美しさを保つ のびのび体操
【体操指導　岡本 美佳】
●楽しくできる タオル体操
【体操指導　鈴木 大輔】

この商品のレビュー