商品詳細

ロコモとは下半身の運動機能の衰えの通称です。同様に上半身も機能が低下をしていきます。そんな身体の機能活性化にうってつけなのが、ツボ押しと体の動きを併せて行う「ツボ体操」。薬に頼らず、即効性があって、体にも優しい。加齢による筋肉、骨、関節の衰えを防ぐ、なんとも欲張りな体操です。

■足のツボ体操 足首を柔軟にして歩きやすく 腰や頭の不調にも
■膝のツボ体操 膝関節痛予防 歩行をしやすくする 転倒予防
■腰のツボ体操 腰痛・股関節痛予防 姿勢を楽に保つ
■胸のツボ体操 呼吸をしやすく 胸のつまり感の解消 消化機能を高める
■手のツボ体操 肩こりの予防と解消 肩関節を柔軟に
■肩のツボ体操 五十肩の予防 呼吸を深くする
■首のツボ体操 首こり予防 頭痛・めまいの予防
■顔のツボ体操 表情筋を動かす 顎関節症予防
【講師】柳本真弓（やなもと まゆみ）はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師

【特典映像】
全身のツボ体操（未放送映像）

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