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美しい日本の叙情風景と究極のリラックスゆったり体操

おとなのための体操のお兄さんこと��ごぼう先生″最新体操は、見ているだけでも癒され心和むDVDです。「日本一簡単な体操」「視聴覚で（目や耳で）楽しめる」イス体操です。美しい日本の四季を感じてもらえるよう、春（花）、夏（海）、秋（紅葉）、冬（暖炉・雪）などの風景映像をご用意しました。できる範囲で体を動かしながら、映像や音楽で、懐かしむ気持ちでごぼう先生とイス体操を行いましょう。

収録内容

• 1　春・桜景色／「さくらさくら」 手のひら扇体操
  
• 2　春〜夏・みかんの花／「みかんの花咲く丘」ゆったりステップ体操
  
• 3　春〜夏・海／「浜辺の歌」 リラックス イメージ
  
• 4　夏〜秋・田舎の風景／「赤とんぼ」 目覚めのストレッチ
  
• 5　秋〜冬・暖炉／「ペチカ」 あたたまりイメージ
  
• 6　秋〜冬・雪景色／「冬景色」 イス・スキー体操
  
• 7　冬〜春・春の始まり／「早春賦」 立ち上がる前の準備体操
  
• 8　一年中・「四季の歌」 いっしょに歌いましょう
  
• 9　一年中・「翼をください」 いっしょに歌いましょう
  
• 10　毎食・「白めしブルース（オリジナル）食欲をそそられるイメージ
  
• 11　ごぼうジュニアの赤ちゃんでほっこり「こんにちは赤ちゃん」
  

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