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たったの10分で驚異の結果を手に入れる！

ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバーします。5つのワークアウトは全く異なる内容なので、退屈知らずで飽きさせません。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらします。また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録しています。他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意してあります。

皆さんからの要望で作った「10分間集中ダイエット」よ。
このDVDには5つのハードコアなワークアウトを収録したわ。
各ワークアウトはそれぞれ10分しかないので、無駄は一切無し！
―ジリアンより。

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全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズが帰ってきた！
アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser”で出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。
彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。


【収録内容】
1.ウォームアップ
2.キャリステニクス・トレーニング
3.キックボックス・ブラスト
4.ブーティ・ブート・キャンプ
5.ピラティス・パワー
6.カーディオ・バーン
7.クールダウン

2016年アメリカ作品　67分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/16：9LB
音声　ステレオ/モノラル/ドルビーデジタル
日本語吹替版(ボイスオーバー)　ジリアン：浅野まゆみ

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