体が硬い人のための柔軟講座
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- 発売日：
- 2018年03月23日
| 在庫 | ○ |
|---|---|
| 規格品番 | NSDS22949 |
| 通販品番 | A2245 |
| JANコード | 4988066224454 |
| ディスク枚数 | 1 |
商品詳細
何歳からでも体は柔らかくなる！
“体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授します！
【収録内容】
第1回 あなたの硬いところを見つけよう
第2回 夢じゃない！？（1）開脚
第3回 夢じゃない！？（2）前屈
第4回 ほっておくとひざ痛に
第5回 疲れない！つまずかない！
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく
第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
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