体が硬い人のための柔軟講座

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体が硬い人のための柔軟講座



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発売日:
2018年03月23日
在庫
規格品番 NSDS22949
通販品番 A2245
JANコード 4988066224454
ディスク枚数 1
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商品詳細

何歳からでも体は柔らかくなる!
“体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授します!


【収録内容】
第1回 あなたの硬いところを見つけよう
第2回 夢じゃない!?(1)開脚
第3回 夢じゃない!?(2)前屈
第4回 ほっておくとひざ痛に
第5回 疲れない!つまずかない!
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく
第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ

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