正しいラジオ体操

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正しいラジオ体操



30ポイント
¥3,024(税込)

発売日:
2013年07月25日
在庫
規格品番 NSDS -18480
通販品番 F7191
JANコード 4988066194566
ディスク枚数 1
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商品詳細

正しく行えば効果てきめん!たった3分で若さ復活!


”究極のエクササイズ”と呼ばれる「ラジオ体操」は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。DVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすかを詳しく解説しています。


★番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版!さらに”正しく行う”「通し」の体操も追加収録!

収録内容

【ラジオ体操第1のポイント説明】
1:伸びの運動
2:腕を振って脚を曲げ伸ばす運動
3:腕を回す運動
4:胸を反らす運動
5:体を横に曲げる運動
6:体を前後に曲げる運動
7:体をねじる運動 …他


講師:多胡 肇/生徒:川村エミコ


2013年2月 NHKEテレにて放送


●DVD1枚
●16:9/ステレオ・ドルビーデジタル/片面1層/カラー/60分


【発行・販売元】NHKエンタープライズ (C)2013 NHK

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