マタニティ・ヨガシバ・レー

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マタニティ・ヨガシバ・レー



41ポイント
¥4,104(税込)

発売日:
2013年05月29日
在庫
規格品番 COBG-6453
通販品番 F6976
JANコード 4988001745839
ディスク枚数 1
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商品詳細

世界的ヨガ指導者シバ・レーが、妊娠中の女性のために組んだマタニティ・ヨガのプログラム。


妊娠初期・中期・後期と3人のモデルがそれぞれの時期に合わせたヨガをデモンストレーションします。

収録内容

Point1:
ウィル・スミスやビョーク、ピアース・ブロスナン等、多くのセレブにも教えるヨガ・マスター、シバ・レーが、妊娠中の女性のために作ったDVD。

Point2:
シバ・レー関連のDVDはアメリカで15タイトルが発売され、売り上げ総数25万枚を突破。

Point3:
確かな経験と知識に裏付けられた指導法。無駄なく丁寧な説明で、初心者にも最適です。

Point4:
妊娠初期・中期・後期と、時期に合わせて無理なく行う事ができます。

Point5:
日本語吹替版なので、エクササイズに集中できます。


マタニティ・ヨガの効果
・体力を高め、お産に必要な柔軟性とバランス能力を養います
・腰痛、肩こりや便秘、むくみなどの症状を緩和します
・深い呼吸でリラックスすることで、妊娠期特有の不安や緊張を取り除きます


■構成
1.呼吸&メディテーション(15分)
2.立位でのエクササイズ(16分)
3.フロアでのエクササイズ(16分)
4.リラクゼーション(4分)
*特典映像:シバ・レー インタビュー(8分)


アメリカ作品 65分収録
片面1層,チャプター有,メニュー画面
カラー/4:3
音声 ステレオ/ドルビーデジタル


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