やさしい舞踊体操(第5集)【VT】

VHS V7362  KBT-5

2015年2月10日発売


日本舞踊の基礎を応用したやさしい振付で、どなたも簡単に歌に合わせて楽しく舞踊体操が出来ます。振付もやさしく手数を少なくし、繰り返しの動作を取り入れています。また、カラオケ付なので、みんなで楽しく歌うことが出来ます。




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収録内容

1.二輪草
5.二輪草(カラオケ)

首・肩などをほぐす準備体操をして体を温めます。


2.祝い酒
6.祝い酒(カラオケ)

扇子を使って主に上半身運動を行います。


3.真赤な太陽
7.真赤な太陽(カラオケ)

筋肉が充分に伸びたところで、少し強めの足腰を使った体操を行います。


4.南部蝉しぐれ
8.南部蝉しぐれ(カラオケ)

体操後の身体を静めるためにクールダウンを行います。ゆっくりと呼吸を整えていきます。


振付・表現 藤間万吏也
表現 藤間万吏音

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