脚やせ即効プログラム ~7日間で太もも-3cmをめざせ!

アーティスト名:前田陽子

DVD 1枚組 1曲 F5145  COBG-6050

2011年7月20日発売

ミニスカ、スキニーを格好よく着こなすあなたに大変身!
様々なヴァリエ-ションの骨盤エクササイズで7日間即効脚やせ!


いざという時の即効お助けプログラム。
身体を緩めるリリーステクニックと、足裏から骨盤までつながる体幹(軸=ミッドライン)を整える “骨盤調整効果”で、脚太りの大きな原因であるむくみを即効解消して、短期間で引き締まったレッグラインを実現!


さまざまな動きが骨盤周りの筋肉を刺激し、代謝アップを促すとともに、骨盤の左右バランスを整えます。
特典映像には、こちらも必見「バストアップ・エクササイズ」!



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3,780
ポイント
75 ポイント

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脚やせ即効プログラム ~7日間で太もも-3cmをめざせ! 収録内容

■エクササイズの内容■

  1. 骨盤チェック:骨盤&下半身の状態をチェック。
  2. 骨盤ストレッチ:しっかり全身をストレッチ。これだけでも運動量は十分。
  3. 骨盤回し:代謝アップで老廃物を取り除き、バランス調整。
  4. 骨盤調整:コアマッスルを刺激! 下腹を引き締めます。
  5. 骨盤3D:キュッと上向きのヒップラインを作ります。
  6. 骨盤ウェ-ブ:ウエストのくびれを作ります。
  7. 骨盤リセット:解放感を実感!
  8. 特典映像/バストアップ・エクササイズ

監修・出演/前田陽子(Yoko Maeda)
ヨガヒ-リング・ボディコンディショニングトレ-ナ-/ダンスインプロバイザ-
ダンサ-としてNYで活躍中、様々なダンス・ボディコンディショニングテクニック・エクササイズ・メンテナンス法を学ぶ。現在は都内でピラティスや骨盤系のエクササイズ、ヨガ等の指導にあたる。
任天堂ゲ-ムソフト「Wii Fit」「Wii FiT plus 」ヨガ監修、モ-ションキャプチャ-実演監修。「はじめてのバランストレ-ナ-バネス『ヨガ編』by 前田陽子」DVD監修。「フィットネスジャ-ナル」を始め雑誌等でも紹介され人気上昇中。
※Wiiは任天堂の登録商標です


2010年作品 約56分+特典映像10分収録
片面1層,チャプター有,メニュー画面
カラー/3
音声 ステレオ/ドルビーデジタル

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